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冬天吃这10种食物让你快速瘦
(2012-01-25 18:15:04)
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冬天是最容易囤积脂肪的时候,减肥也成了一大问题。其实不用担心,只要吃对了食物,就能快速瘦!
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1、玉米:
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。
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冬季温热酸奶2天可以瘦1公斤
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